黒豆 勇者よ、目覚めなさい


ロハスからの視点で読み解く黒豆

お昼にコストコ到着したら…びっくりびっくりびっくりガーンガーンガーンガーン


枠外駐車だらけハッハッガススタの敷地内にも駐車いっぱいハッハッハッガーン


今日は木曜日の平日で どうなってるの!?笑い泣き


でもちょうど 入口近くの駐車場がすぐ空いてウインクチョキ


クリスマス商品が 赤マジックで叩き売りしてますクリスマスツリークリスマスベルジンジャーブレッドマントナカイサンタ



サッポロ エビス パーティーセット生ビール 350ml 9缶入り

特別純米 奥飛騨酒造(岐阜)日本酒 1.8L

特撰 大吟醸 奥飛騨酒造(岐阜)日本酒 720ml

純米にごり 奥飛騨酒造(岐阜)日本酒 720ml

福岡県産 富有柿紅葉 2s

新商品キラキラ
チョッピーノスープナイフとフォーク オーガニック大麦入り ブイヤベース 魚介のスープ 1910g

エビのチリソース 豆板醤仕立てナイフとフォーク 220gX3
エビのマヨソースナイフとフォーク 220gX3

ボールドジェルボールキラキラ 3D 52コX2パック

ロシア産 天然紅鮭定塩フィレ・甘口うお座

味の菊一 国内産 丹波黒黒豆(特大粒)門松おせち 600g

北海道函館 竹田食品 数の子松前門松おせち 420g

伊藤ハム テリーヌアソートセット門松おせち 165gX3
合格サーモンと帆立
合格海老と白身魚
合格蟹とパルメザンチーズ

新潟まえた 焼きほっけ干物うお座 2尾

新潟まえた 鮭の焼き漬けうお座 80gX3

竹田食品 にしん親子漬け門松おせち 370g

スーパーサイズ デラックスタイト飛行機

ゴリラのぬいぐるみ猿 約89p

トリンプインターナショナルジャパン タンクトップブラビキニ 2枚組 M〜XL

はくばく もち麦ごはんおにぎり 800gX3

スペイン産 ジェネラルミルズ オーツアンドハニー グラノーラバーやしの木 18本入り


出口出た右手にあった 外のテーブル席が撤去されてましたびっくりハッ

スタッフさんに聞いたら 外は寒いから撤去したそうですアセアセ 

現役東大生もびっくり 驚愕の黒豆



おせちの季節がやって来ました(*´?`*)

ステンレスの多重構造鍋を持って10年??
きっかけがおせちだった事もあり、
思い入れはひとしお(?´ω`?)
いまだに、この魔法の道具を教えてくれたお友達に感謝しています?

減塩のために購入したお鍋が
人生を変えちゃうくらいの魔法の道具になるなんて思いもよりませんでした???

本日は11品*:?(●?? ???)人(??? ??●)?:

*筑前煮
*八幡巻
*紅白肉団子
*手作りお餅のお雑煮
*ゆず生酢
*紫芋のパインクリチきんとん
*伊達巻2種
*田作り
*生ハムケーキ寿司
*板蒲鉾飾り切り
*きんかん

これ、2?3時間で作っちゃいます(??????)??
飾り切りレクチャー
そのあと全員チャレンジです!


作るの必死なんで工程写真は全く取れずアセアセ
今回はとりあえず、レシピだけどどっと公開したいと思います(??????)??



1.筑前煮
□鶏もも肉
□ごぼう
□たけのこ水煮
□人参
□里芋
□こんにゃく
□絹さや
??樽絞り醤油 万能カップ1?
??本みりん  万能カップ1?
??酒  万能カップ1?
1.材料全て切って絹さや以外を6Lシチーパンへ投入
2.カタカタしたらIR3で20分
3.煮えたら絹さやを乗せ余熱で加熱する

今回は皆んなで飾り切りもしましたよ
作るの簡単だからこそ、ハレの日のご馳走は一手間を?

かなり分量が多くなりましたアセアセ
調味料は各万能カップ1と1/2にしました!



2.八幡巻
□鶏もも肉
□ごぼう
□人参
□いんげん
??樽絞り醤油
??本みりん
??オーガニックシュガー
鶏肉に野菜を巻いてタコ糸で縛り
筑前煮の上で煮てからフライパンで調味液と絡める。




3.紅白肉団子
□豚ももスライス 250g
□ネギ 1/3本
□生姜 ひとかけ
□浄水 70cc
??樽絞り醤油 大さじ1
??海洋深層塩 小さじ1
??こしょう  少々
??片栗粉 大さじ2
??エサンテセサミオイル 大さじ1
??エサンテ4:1 大さじ1
□もち米 200g(1カップ)
1.もち米は洗って浄水に一晩浸し、当日は半量に食紅を極少量浄水を入れたもち米に加え色を付ける。色付いたらザルにあげる。
2.FPメタル?煙突
生姜→長ネギ→連続回転しながら豚肉入れミンチに
3.FPドゥブレードに変え、調味料加えてこねる
4.手水を付けて丸めもち米をまぶす
5.筑前煮の上にスチーマー?シート敷き肉団子乗せて15分蒸す。
今回は筑前煮のレンコンと人参の飾り切りにした際の切れ端も加えました!

この肉団子ダネは万能!李さんレシピです
団子にして揚げてよし、焼売ダネにしてよし、ワンタンもよし、メンチカツにしてもよし≪?(*´ ? `*)?≫



4.手作りお餅のお雑煮
□もち米 2カップ
□浄水70cc
??片栗粉
(つゆ)
??浄水
??樽絞り醤油
??本みりん
??酒
??海洋深層塩
1.一晩浄水に浸したもち米と浄水をFPメタルでブーンブーン
2.内なべに入れて20分蒸す
3.片栗粉の上に餅を出し丸める

今回、筑前煮の量が多くて八幡巻を乗せるとスチーマーが乗らず、、、
で、ウォックにお雑煮の汁を作り、ラックをかけてその上で八幡巻を蒸しました。
ついでに筑前煮の干し椎茸の戻し汁も加え
結果、鶏の旨味も入った美味しい汁になりましたよ(*´?`*)??????
お餅ってこんなに簡単に出来るの!?ってくらい簡単で美味しい≪?(*´ ? `*)?≫




5.柚子生酢
□大根
□人参
□柚子
??海洋深層塩
■有機米酢
??オーガニックシュガー
1.FPシュレッダーで大根、人参をシュレッド
2.ボウルに移し塩ごなし
3.柚子の絞り汁、柚子の皮、米酢、オーガニックシュガーを加えて味を整える
4.柚子がま作り盛り付ける。

柚子を加えるだけでグレード上がりますアップアップアップ



6.紫芋とパインクリチのきんとん
□紫芋
□パイナップル缶詰
□クリームチーズ
??オーガニックシュガー
1.紫芋は皮を剥き無水で茹でる
(厚く皮を剥く必要なし、ピーラーでok)
2.FPメタルで滑らかにして、細かく切ったパインとクリームチーズを混ぜ合わせ、ラップを使って茶巾に絞る。
皆んなで絞った 笑笑
思い付きで作りましたが、こりゃ最高??
おせちじゃなくてもデザートとして美味

7.伊達巻2種
□たまご 4個
□はんぺん(大)
??海洋深層塩 ひとつまみ
??オーガニックシュガー 大さじ2
??樽絞り醤油 小さじ1/2
??本みりん 大さじ1
??酒 大さじ1

□エサンテ4:1 適量
1.エサンテ以外の材料を全てFPメタル
2.予熱した大フライパンにエサンテ、ペーパーで馴染ませ、1を注ぐ
3.蓋をしてIR7で1分、IR2で10分、余熱10分
4.すだれで巻いてしっかり輪ゴムで止め冷ます。
抹茶マーブルは
生地の一部に抹茶を混ぜ、フライパンに注いだ生地に垂らしマーブルにする。


裏巻き、表巻き
色々試してみて下さい??

もう、この伊達巻は神ですよ、神??

黒豆 1カップ
??オーガニックシュガー60g(万能カップ1と1/2)
??海洋深層塩 小さじ1/3
??樽絞り醤油 小さじ1
??浄水  1カップ
こちらは前夜に仕込みます。
小ソースパンに全て入れ、IR保温90℃で10時間!
起きたら出来てます???
※汁が余るのが嫌なので浄水少なめにしました。汁に浸からないと豆がシワになるので、クッキングシートで落し蓋をしておきました。

ほっとけば出来る煮豆って凄いですよね!
つっこんで一晩加熱でシワなしピカピカの黒豆ちゃん?


9.田作り
□ごまめ  50g
??エサンテ4:1 50ccくらい
??オーガニックシュガー 大さじ2
??樽絞り醤油 大さじ2
??本みりん 大さじ2
??酒 大さじ2
??好みで七味、青海苔
ノンスティックパンにエサンテ4:1をくるりと入れてごまめを炒め揚げ、調味料を加える。
フライパンに余ったタレで八幡巻の仕上げをする。

これ、めちゃ美味しい!かなりハマります!!


10.生ハム押し寿司
〈酢飯〉
□米 3カップ
??オーガニックシュガー 大さじ6
??海洋深層塩 大さじ1
??有機米酢 90cc
??浄水 510cc
白米炊飯(高速炊飯)で炊く
大フライパンにラップを敷いて生ハム1パック、紫蘇を敷いて酢飯乗せ軽く押す。
今回は大フライパン使用しましたが、何でも?
生ハムじゃなくても
スモークサーモンや
カニカマ、錦糸卵、きゅうり等々お好みで

ステンレス鍋だからこそ、酢飯が炊けます??
シンプルだけど旨いねー?


11.板蒲鉾飾り切り

左側、ヤングなnaokoちゃんが作ってくれましたよ≪?(*´ ? `*)?≫




めめちゃん、ちえちゃん  ありがとう??



皆さんにお腹いっぱい食べて頂きたくて

せっかくだからあれもこれもお教えしたくて

ちょっと盛り込み過ぎたかしら、、、、アセアセ




飾り切りやちょっとしたお肉の巻き方、

テーブルコーディネイト、、、、

簡単だけじゃないプラスαをラブラブラブラブラブ



        にしても、どれもこれも
        しみじみ美味しいなぁ??

       お節って言う日本の文化??

       残していきたい

       伝えていきたい(?´ω`?)ラブラブラブラブラブラブ


       手作りだから優しい美味しい、


      鳥鳥鳥鳥いのししいのししいのししいのしし龍龍龍龍




      ご参加頂いた皆さま
        ありがとうございました


黒豆が好きな奴ちょっと来い

千葉県袖ケ浦市で

頭のてっぺんから足先まで

トータルボディメイクスタジオ

スタジオアーク  エリカです。


クローバー早く春にならないかな?クローバー

と連日ブツブツ言っております(笑)


studio eArkオリジナル

漢方ハーブティー


??cleAr by eArk??



温めて

巡らせて

リラックスして

浄化する

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