賢く
育ててくれたので、秋菜っ子達は何も手をかけず、しっかりしてきました?
Sレッド
小豆 378g
レディッシュイエロー
大豆 490g
秋菜が、育児飽き始めて出せ出せと顔を覗かせてます
そろそろ離乳食開始しましょうかね
しっかり食べて大きくなーーれっ
2017.11.18生まれ
秋菜×ビームス
×ビームス
小豆 378gビームスサイズの極小予想ですっ
大豆 490gそろそろ募集開始致します?
これは凄い！黒豆を便利にする8つのツール
ひかりの杖がようやく＋７になりました。
グリンガムのムチに続いて＋７はこれで２つ目です。
＋５にするといてつくはどうで剥がされなくなる
＋７で回復のターン数が３ターンから４ターンになる
らしいので錬金しない人も多いみたいだけど賢さも上がるし私は＋７にしておきたかったので。
錬金は回復錬金で！
これについては黒豆さんの記事で詳しく書いてあります→
なので・・・
ひかりの杖装備のゾーマ様ばかりお借りして引き続き冒険の大地を周回しております。
今日は久々にグレートなアルゴングレートに遭遇！
枚数はっ
３５枚ー
４５枚はもう出ないのかなぁ・・・
相変わらず変なパーティで周回してますが、星３のムキムーアがとりあえずカンストしたのでまた新たな育成を入れたいと思います。
イオ弱点のわたぼうをリーダーにしてるのは〜・・・
やっぱり育成しながら周回したいからアタッカーはフレのゾーマ様頼りになるのでこうなりました
スタミナ草は使ってないのでアルゴンメダルの枚数もじわじわとしか増えてませんが・・・
レジェ杖強化のみんぼうが来たら９００枚浮くので
ドルマゲス５％ふくびき３枚なら引けるんですよね
まぁ引いたところで私の予想では
ギャ様・ベレス・ガメゴン
ギャ様・ギャ様・雲助
雲助・雲助・トドマン
とかそんな結果になると思いますが
さて！
昨日からＧＰは久しぶりのウェイト８０に！
私は８０の時はいつもオムドパだったので今回もそうしようと。
でもお相手にゲモンが多くなりそうだし体技封じ返しにホントはダクホビを入れたかったけど１体しかみがわりできないしなぁとか考えて〜（一番いいのはクジラだけど重いしそもそも持ってない）
結局こんな感じで１日７戦からスタート・・・
でもなんかこれは違うぞ・・・
どーせオムドとブオーンは確実にみがわりしないといけないんだから
と今日は変えました・・・
そしたら同じようなパーティに当たってちょっと嬉しい。
オムドにおいかぜマークついてるのはうちわが発動してくれました
ウェイト８０は面白いと思うのですが、しばらくデイリーだけこなしてのんびりやります。
そしてこっちはもう最悪のリーグバトル・・・
じめバブ多め→体技よそくしなきゃ
息多め→ダクホビ入れなきゃ
クシャラミ入れられない！
で、こうなりました
このオガキン倒すのに３ターンかかりました
ダクホビに体技よそくつけたら魔法パじゃなくてもいけるんですが〜
まだ決断できないからしょうがない・・・
全勝はいけるかも？
黒豆の大好きな大ファン集まれ〜♪
秋菜ちゃんがしっかり賢く育ててくれたので、
賢く育ててくれたので、黒豆通販で宅配
バレリーナって、野菜しか食べないんでしょ？
お菓子食べれるの？
◯◯が美味しいレストラン見つけたけど、食べないよね？？etc
よ?くよく言われます。
が！
私は食べます。
食べるの大好きです。←知ってる人は知ってるよね笑
私の周りのバレリーナも、よく食べます。
ガリガリで不健康な人周りにいません
オフだと余裕で三キロくらい増えます笑
自慢にならないけど
そのかわり、オンはしっかり管理してます。
今は目標体重には戻したけど、理想体重まではまだまだ。
年末年始に向けて今から少し痩せときたいですね。。
みなさんも忘年会シーズンですよね？！
蕎麦の実、もち麦、スムージーに野菜スープはもちろん継続するけど。。
他になんかなかったかな?と考えてたら。
黒豆！
学生時代、レッスンから帰ったら夜ご飯に母が黒豆を煮て待っててくれたのを思い出した！
黒豆煮に、黒ごまきな粉と蜂蜜をすこーし。
豆は柔らかいより少し固めがおススメ。
噛みごたえが増すから満腹感を得られます！
黒豆→美肌効果もあるしイソフラボンも豊富なので腸の動きも活発になり浮腫みや老廃物を排出してくれます
ダイエット中に不足しやすい、タンパク質も含まれ、イライラや精神の安定に不可欠なカルシウムも摂れるようです。
他にもアンチエイジングなどなど
いい事だらけ！！
お正月の御節メニューにも欠かせない黒豆はこれからの季節にオススメです
と、こんな感じで夜ご飯を置き換えたり朝ごはんをグリーンスムージーにしてみたり。
オフは思いっきり好きなだけ食べて飲んで、オンは苦しみながら？笑
オフで食べた分も含めて調整モード
でも、昔は良かったな?。
母や先生が調節してくれたし、料理してくれたから笑
お正月はお餅大好きな私のために、玄米餅を買ってきてくれたりもしたな笑
毎週金曜は、公開体重測定したり食べたものを書いてバレエの先生に提出したり
プロになれば全て自己責任
当たり前だけど、なかなか難しいです笑
みなさま、良い週末を
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